Как сделать силовой тренажер своими руками

19 февраля 2015 - Егорка
Как сделать силовой тренажер своими руками

 

Регулярные занятия спортом (непрофессионально) позволят сохранить здоровье и обрести спортивную форму. Эта статья поможет тем, кому неохота ездить в спортзал и к тому же слишком дорого купить тренажер домой или просто есть желание использовать только то, что сделано своими руками.

Спортивный инвентарь стоит достаточно дорого, поэтому хорошим вариантом для тех, кто хочет позаботиться о своем физическом здоровье, будет изготовить спортивный инвентарь самостоятельно. Также это позволит сэкономить время и средства на посещении спортзала, ведь дома заниматься намного проще, чем ехать для этого куда-то еще.

Итак, как же сделать тренажер своими руками? Силовой тренажер изготовить не так-то просто, особенно домашний вариант, который не занимал бы слишком много места. Уличные варианты силовых тренажеров – брусья или турник, можно найти на любой детской спортивной площадке. А вот что же можно изготовить дома? Можно изготовить такой тренажер, на котором станет возможным выполнять несколько разных упражнений (турник, брусья, установка для тренировки пресса). Однако, оговоримся сразу, что для этого понадобится сварочный аппарат.

Нам понадобятся лист ДСП, поролон, несколько круглых и квадратных металлических труб и материал, которым будет обшиваться получившаяся конструкция. Квадратные металлические трубы нарезаем на отрезки: 1 штука – 75 см, 2 – 65см, 3 – 55 см, 2 – 40 см. Круглые трубки режем таким образом: 6 штук – 15 см, 2 – 20 см, 1 – 75 см. Теперь все эти детали сваривает в общую конструкцию. Для спины и подлокотников вырезам куски ДСП подходящих размеров, наклеиваем на ДСП поролон и обиваем выбранной тканью. Прикрепляем в предназначенных для этого местах. На этом изготовление тренажера можно считать законченным. Первые результаты станут заметны уже через пару недель, если заниматься каждый день хотя бы по двадцать минут.

 

 

 

Похожие статьи:

Отдых, туризмКак сделать кукан своими руками

Отдых, туризмКак сделать мангал своими руками

Отдых, туризмКак сделать летнюю палатку своими руками

Отдых, туризмМожно ли сделать лодку своими руками?

Отдых, туризмКак сделать сноуборд своими руками

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Новые пользователи

Пригласить друга

Популярные статьи

  • +4 Печенье Ведьмины пальцы.
    13 марта 2012 (Настя)
    Печенье Ведьмины пальцы.
     Нашла в сети очень простой но столь же ужасный на вид рецепт печенья, называется оно Ведьмины пальцы.
  • +3 Рецепт блины.
    23 февраля 2012 (Настя)
    Рецепт блины.
    На масленицу принято готовить блины. Существует множество рецептов приготовления блинов, с творогом, с грибами и даже с черной икрой. Я же готовлю обычные тонкие блины без излишевств, главное что бы побольше масла.   
  • +2 Как приготовить роллы и суши в домашних условиях.
    14 февраля 2012 (Angela)
    Как приготовить роллы и суши в домашних условиях.
     Суши – это очень вкусное японское блюдо. Суши и роллы красиво смотрятся на домашнем столе и очень полезны для человеческого организма. Многие даже и не думали что можно приготовить роллы и суши в домашних условиях дома. Оказываестя домашние роллы и суши дома приготовить очень легко, достаточно иметь желание и немного специфических продуктов. Решились приготовить дома суши и роллы, тогда смело приступайте, в итоге насладитесь вкусом этого кулинарного блюда.
  • +2 Машина робот.
    13 февраля 2012 (remy)
    Машина робот.
       Создана уникальная машина которая может ездить без участия водителя.
  • +2 Как паять полипропиленовые трубы.
    4 апреля 2012 ()
    Как паять полипропиленовые трубы.
    Уже довольно давно вошли в нашу жизнь полипропиленовые трубы. Они заменили собой металлические и другие водопроводные системы. Хочу расказать как паять политпропиленовые трубы самому.    
  • +1 Муха робот.
    19 февраля 2012 (Данил М)
    Муха робот.
    Гарвардские ученые разработали муху робота, которая в ближайшее время будет использоваться в скрытом наблюдении обьектов и отслеживания опасных веществ. Работы над прототипом робота мухи еще продолжается, вес механической мухи составляет около 60 миллиграммов, а размах ее крыла не более 30 мм. 
  • +1 Ремонт помпы для стиральной машины.
    25 мая 2012 ()
    Ремонт помпы для стиральной машины.
     Современная стиральная машина автомат - это достаточно дорогая бытовая техника. Но благодоря стиральной машине многие уже и не помнят как стирали еще каких то пятнадцать лет назад.  И как же бывает обидно, когда по привычке необходимо что то быстренько состирнуть, а ваша помошница не работает. Первая мысль пробегает в мозгу - "как так, где брать деньги на новую стиральную машинку". В действительности не все так печально. Большинство агрегатов стиральной машины заменяемы, а многие детали легко отремонтировать и своими руками.  Один из часто ломающихся агрегатов стиральной машины - это помпа (сливной насос), ниже разберем один из вариантов ремонта помпы стиральной машины.

Новости форума

  • 4 февраля 2014
    Сергей Тетенко начинает тему «Мини-сейф»
    Буду и признателен, если у кого есть поделитесь чертежами или эскизами маленького сейфа,для денег, документов и прочих не больших и ценных вещей.Есть возможность и средства сделать самому +...
  • 3 февраля 2014
    хорошая мышь!!!!!!! отличные кресла!!!!!!!!! с такими приспособлениями рабочее место будет выглядеть действительно стильно!!! на самом деле хочу такое кресло кулик систем - выглядит потрясающе, да...