Секрет крепких ногтей

2 мая 2013 - Татьянка
Секрет крепких ногтей

Во все времена для представитей слабой половины человечества было престижно иметь красивые и ухоженные руки. Здоровье и красота ногтей хорошо влияют на вид женских рук. Поэтому заботясь о коже рук, не стоит пренебрегать уходом за своими ноготками.
 

Когда ногти становятся истонченными и мягкими уход за ними становится проблематичен. В данной ситуации организму недостаточно необходимых витаминов и микроэлементов. Восполнить этот недостаток и вернуть красоту и здоровье ногтям поможет правильное питание. Самый важный элемент для ногтей — кальций, который находится во всех кисломолочных продуктах, а так же в рыбе, бобовых культурах, шиповнике и орехах. Для нормального функционирования всего организма может не хватать селена, который содержится в чесноке, соевых продуктах, яйцах. Недостаток витамина А, так же может повлиять на нездоровье ногтей, содержится он в сыре, рыбьем жире, масле и печени. Биотин и йод — укрепят ногти (морская капуста, рыба, креветки).
Так же улучшат состояние ногтей различные ванночки.


— Ванночка для здоровья ногтей с чистотелом. Необходимо: столовая ложка чистотела, морской соли столовая ложка и несколько капелек йода. Траву требуется заварить в половине стакана кипятка и оставить настаиваться около одного часа. Далее отвар процедить через марлю. Развести в нем морскую соль и все хорошо размешать. Подержать руки в приготовленном растворе около четверти часа, после желательно намазать увлажняющим кремом.


— Ванночки для ногтей из масла и йода. Для приготовления нужно любое растительное масло и примерно 3 капли йода. В немного подогретое масло необходимо накапать йод. Подержать руки в готовом растворе около 15-20 минут.


— Из масла и яблочного уксуса. Необходимо смешать ингредиенты в равных пропорциях. Прежде чем смешивать масло, его нужно согреть до теплого состояния в микроволновой печи или на обычной водяной бане. Опустить руки в приготовленный раствор и держать 10-15 минут, после вытереть масло салфеткой.


Правильное, сбалансированное питание, прием витаминов, регулярные лечебные ванночки помогут привести ноготки в порядок, а так же придадут здоровья волосам и коже. 

Похожие статьи:

Красота и здоровьеВесенний макияж своими руками

Красота и здоровьеАнтицеллюлитное обертывание в домашних условиях!

Красота и здоровьеКак правильно сделать пасту для шугаринга

Красота и здоровьеКак правильно ухаживать за кожей лица после 30.

Красота и здоровьеКак стать обладательницей пухлых губ

Рейтинг: 0 Голосов: 0 898 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Новые пользователи

Пригласить друга

Популярные статьи

  • +4 Печенье Ведьмины пальцы.
    13 марта 2012 (Настя)
    Печенье Ведьмины пальцы.
     Нашла в сети очень простой но столь же ужасный на вид рецепт печенья, называется оно Ведьмины пальцы.
  • +3 Рецепт блины.
    23 февраля 2012 (Настя)
    Рецепт блины.
    На масленицу принято готовить блины. Существует множество рецептов приготовления блинов, с творогом, с грибами и даже с черной икрой. Я же готовлю обычные тонкие блины без излишевств, главное что бы побольше масла.   
  • +2 Как приготовить роллы и суши в домашних условиях.
    14 февраля 2012 (Angela)
    Как приготовить роллы и суши в домашних условиях.
     Суши – это очень вкусное японское блюдо. Суши и роллы красиво смотрятся на домашнем столе и очень полезны для человеческого организма. Многие даже и не думали что можно приготовить роллы и суши в домашних условиях дома. Оказываестя домашние роллы и суши дома приготовить очень легко, достаточно иметь желание и немного специфических продуктов. Решились приготовить дома суши и роллы, тогда смело приступайте, в итоге насладитесь вкусом этого кулинарного блюда.
  • +2 Машина робот.
    13 февраля 2012 (remy)
    Машина робот.
       Создана уникальная машина которая может ездить без участия водителя.
  • +2 Как паять полипропиленовые трубы.
    4 апреля 2012 ()
    Как паять полипропиленовые трубы.
    Уже довольно давно вошли в нашу жизнь полипропиленовые трубы. Они заменили собой металлические и другие водопроводные системы. Хочу расказать как паять политпропиленовые трубы самому.    
  • +1 Муха робот.
    19 февраля 2012 (Данил М)
    Муха робот.
    Гарвардские ученые разработали муху робота, которая в ближайшее время будет использоваться в скрытом наблюдении обьектов и отслеживания опасных веществ. Работы над прототипом робота мухи еще продолжается, вес механической мухи составляет около 60 миллиграммов, а размах ее крыла не более 30 мм. 
  • +1 Ремонт помпы для стиральной машины.
    25 мая 2012 ()
    Ремонт помпы для стиральной машины.
     Современная стиральная машина автомат - это достаточно дорогая бытовая техника. Но благодоря стиральной машине многие уже и не помнят как стирали еще каких то пятнадцать лет назад.  И как же бывает обидно, когда по привычке необходимо что то быстренько состирнуть, а ваша помошница не работает. Первая мысль пробегает в мозгу - "как так, где брать деньги на новую стиральную машинку". В действительности не все так печально. Большинство агрегатов стиральной машины заменяемы, а многие детали легко отремонтировать и своими руками.  Один из часто ломающихся агрегатов стиральной машины - это помпа (сливной насос), ниже разберем один из вариантов ремонта помпы стиральной машины.

Новости форума

  • 4 февраля 2014
    Сергей Тетенко начинает тему «Мини-сейф»
    Буду и признателен, если у кого есть поделитесь чертежами или эскизами маленького сейфа,для денег, документов и прочих не больших и ценных вещей.Есть возможность и средства сделать самому +...
  • 3 февраля 2014
    хорошая мышь!!!!!!! отличные кресла!!!!!!!!! с такими приспособлениями рабочее место будет выглядеть действительно стильно!!! на самом деле хочу такое кресло кулик систем - выглядит потрясающе, да...